泥団子blog

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私、ずいぶん前からウィルコムを使っています。
最近は大変みたいですがまだまだガンバッテ欲しいと思っています。

さすがに最近はあまり動きが活発ではなかったですが、なにやらキャンペーンを行ってるらしいです。

最近テレビを見ていると怖いCMが流れています。

なんのCMかと思っていたら動脈硬化に対する注意喚起のものだったのですね。
このサイトでキャンペーンをやってるみたいです。


見てみたところ、動脈硬化の怖さが実感できますね。
動脈硬化は自覚症状がないんだそうです。

コレステロールが原因で血管がつまって死んでしまうこともあるそうです。

でも、コレステロールには善玉と悪玉があってこのコレステロールのバランスが大切なんです。
悪玉が正常でも善玉が少ないと駄目みたいです。
これは最近の研究でわかったそうです。

この正しいバランスを目指す目標値がLH値と言うそうです。
悪玉値を善玉値で割った値です。

これを個人それぞれの条件などを当てはめて目標の値を決めるみたいです。

ちなみに私もこちらでチェックしてみました。
最近の検査結果が手元にあったもので試しです。

LDL　114
HDL　61
中性脂肪　69

…どうやら私はガイドライン管理目標値をクリアしているようです。
今後も運動や食生活など注意して生活したいと思います。

最近のコンビニのおにぎりの進化は目を見張るものがあります。
凄まじいまでの種類と味の向上はとどまるところを知りません。

そんな中でローソンのおにぎり屋シリーズ「新潟コシヒカリおにぎり」のグレードアップ版
キングサーモンハラミが登場しました。


キングサーモンの腹身だけを使用した数量限定＆期間限定のシロモノです。
「食の小宇宙」とも言うべきプレミアムシリーズの誕生です！だそうです。
コスモですね。

さっそくローソンで買ってきました。
ちなみに今買うと2個買うと20円引きでした。得しました。



食べてまず感じたのは米が美味しいということです。

そして中のサーモンがとても大きい。びっくりしました。
サーモンもよくあるようなパサパサした感じではなく、しっかりとした油の乗った食感でした。

とても美味しかったのでこのシリーズの他の種類も贅沢グレードをだしてもらいたいと思った次第です。

ちなみに数量限定なので買えないとがっかりします。

レビューブログから紹介してもらいました。

現代日本の食生活は肉が中心の食事が多いのではないでしょうか？
私は家計簿を見る限り肉のほうが多いです。
豚美味しいです。

魚も美味しいんですが肉の方が安いんですよね・・・

肉中心だと太りやすくなるのが心配です。
生活習慣病が怖いですね。

そこでお世話になるのがサプリメントです。

でもサプリメントは種類がたくさんあって自分は何を買えばいいのかわかりにくいなんてこともあります。

それを簡単にチェックしてくれるのがサプリメントチェックです。
登録すれば毎日の食事から摂るべきサプリメントなんかを教えてくれるそうです。

簡単な3分チェックなんかもあるのでちょっと調べてみるのもいいと思います。

私はマルチビタミンをとるように言われました。

そして、食事のバランスが肉に偏ってる人はネイチャーメイドFish Oil ファミリーサイズをとるのがおすすめです。
よく聞くEPAやDHAを摂取できるサプリメントです。

DHAなんて頭に良いって聞くし気になりまくりですね。

また年齢が気になる人にもいいみたいです。

父の日が近いですが、生活習慣病が気になる父上へのプレゼントにも最適ではないでしょうか？
父ちゃん太り過ぎだよなんて言っても年が行ってるとどうやって改善したものか分からないものです。

そこでサプリメントをさり気なくプレゼントすれば、そこがきっかけになって生活習慣も改善されるかもしれません。

やせた父ちゃんはカッコいいですね。